精子從精原細(xì)胞生長成為成熟的精子到排出大約需要76天左右，因此，男性備孕要提前準(zhǔn)備、盡早檢查、提高精子質(zhì)量，提升助孕成功率，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

　　我們應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：

　　一、準(zhǔn)備懷孕的夫婦，男士應(yīng)保持，規(guī)律排精可以促進(jìn)精子正常的新陳代謝，提高精液質(zhì)量。二、孕前至少3個(gè)月戒煙戒酒、忌各種碳酸飲料及熏烤類垃圾食品、避免辛辣刺激性食物：多吃富含鋅的食物(如各類堅(jiān)果、水果蔬菜等)。

　　三、避免蒸桑拿、泡溫泉澡、睡電熱毯熱炕，避免接觸高溫、輻射、有毒性化學(xué)氣體及農(nóng)藥化肥等工作環(huán)境，同時(shí)避免使用刺激性化妝品。

　　四、保持適度運(yùn)動，控制體重，多喝水，早睡早起，內(nèi)褲保持寬松透氣舒適干凈衛(wèi)生。每次就診前洗澡以方便檢查。

　　五、盡量避免接觸手機(jī)電腦等輻射性電子產(chǎn)品。忌久坐、開車、騎自行車和摩托車等，這會使前列腺局部充血增加炎癥反應(yīng)，局部溫度增高影響精子質(zhì)量。

　　六、檢查精液需禁欲2-7天，通常3-5天最佳。

　　七、如手淫取精困難、少弱畸精子者需提前到男科組就診以免影響治療周期，必要時(shí)提前冷凍精液。如需提前冷凍精液者需帶雙方身份證、結(jié)婚證原件，到男科組預(yù)約。

　　八、男方精液檢查受工作性質(zhì)、工作壓力、生殖系統(tǒng)炎癥、不良生活習(xí)慣、精液采集是否完整、溫度、情緒精神狀態(tài)等諸多因素影響，精液檢查結(jié)果前后會有波動，所以整個(gè)試管周期男方精液檢查至少2次，依據(jù)每次檢查結(jié)果男科醫(yī)生會給予積極治療并及時(shí)調(diào)整治療方案，為女方取卵時(shí)提供更好的精子，最終獲得較優(yōu)質(zhì)的胚胎，從而得到滿意的治療結(jié)局。

　　九、需行睪丸穿刺取精的患者手術(shù)前一天，需要洗澡，穿緊身內(nèi)褲，如果是需要顯微取精的患者需要提前2天空腹到男科組就診、進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備及住院安排，術(shù)前一晚洗澡，洗腳，換洗內(nèi)褲(緊身內(nèi)褲)、襪子。