男性朋友需要如何備孕?
為了更好地實(shí)現(xiàn)生育計(jì)劃,需要提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子參與到受精過程中,而這不僅要求女方要做好準(zhǔn)備,男方同樣也需要做好準(zhǔn)備。那么,男性朋友要備孕應(yīng)該做哪些方面的準(zhǔn)備呢?男性朋友需要如何備孕?
昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家介紹說,開始做試管嬰兒之前,男性朋友需要做好的備孕工作主要有:
1、提前2~3個(gè)月開始戒煙、戒酒,不熬夜、早睡早起、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
、傥鼰煏鹁訑(shù)量減少,吸煙者的精液中畸形精子的數(shù)目也明顯高于不吸煙者;而長期飲酒會造成男性生育力下降。
、诎疽箷䦟(dǎo)致生精功能紊亂,造成精子數(shù)量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高。
、圻\(yùn)動(dòng)鍛煉不僅增強(qiáng)體質(zhì),還可以幫助提升精子活力,改善精子質(zhì)量。
2、遠(yuǎn)離高溫、不泡溫泉、不洗桑拿、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。
高溫、有毒有害物質(zhì)會損害睪丸生精功能,造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降,引起男性不育。
3、積極溝通,做好心理準(zhǔn)備
試管嬰兒治療不是一件輕巧簡單的事情,在這個(gè)過程中,心態(tài)的平衡非常重要,而想要保持一個(gè)好的心態(tài),準(zhǔn)爸們就要注意,應(yīng)提前和妻子積極溝通相關(guān)問題,做好心理準(zhǔn)備,共同面對即將到來的試管歷程。
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